Redazione Fusolab
Bamboom – Piccola fiera per piccoli monelli | Roma 5–6 dicembre 2026
Bamboom – Piccola fiera per piccoli monelli
Quando/Dove: 5–6 dicembre 2026 · Fusolab, Roma (RM)
🎟️ Ingresso GRATUITO solo con prenotazione biglietto su fusolab.net/biglietti
Laboratori gratuiti all'interno del progetto "BLA BLA LAB Parole, voci e storie per incontrarsi" - vincitore del Bando di Città metropolitana di Roma Capitale - Contributi per iniziative che contribuiscano allo sviluppo economico, sociale e culturale del territorio e della comunità metropolitana, nonché alla tutela e valorizzazione dei beni archeologici e dell’ambiente (annualità 2026)
Due giorni a misura di famiglia: laboratori, giochi, libri e scoperte creative per crescere insieme divertendosi.
Ingresso gratuito e contenuti per tutte le età, con spettacoli teatrali per bambin* ogni giornata.
Il concept
Bamboom è una fiera calda, partecipativa e accessibile, scandita da spettacoli teatrali che ritmano la visita e accendono l’immaginazione.
Cosa troverai a BAMBOOM
- Mostra mercato di arte e artigianato handmade
- Laboratori creativi per tutte le età
- Arena Giochi con table games, chamber larp, retro games, biliardino, costruzioni e molto altro
- Area Editoria con librerie e case editrici per l’infanzia e adolescenza
- Area Food, con attività ludiche e proposte sane e gustose
- Piccoli aiutanti di Babbo Natale porta i tuoi giocattoli e libri che non usi e dona tanti sorrisi a bambini meno fortunati. Maggiori info: https://doriacenter.pro/pabn
Programma BAMBOOM – Piccola fiera per piccoli monelli
Una volta prenotato il biglietto (gratuito) su https://doriacenter.pro/biglietti riceverete un link perprenotarvi alle varie attività che sono a numero chiuso
Mostra – selezione di libri per età 0–16 anni di: A corollario, ogni giorno:Laboratori
5 dicembre
6 dicembre
Il laboratorio ha l’obiettivo di avvicinare i bambini alla cianotipia in modo semplice e giocoso. Attraverso l’uso della luce del sole, materiali naturali e il disegno, i partecipanti si divertiranno a scoprire una delle tecniche di stampa più antiche e intuitive.
Laboratorio dedicato alla pratica artistica e creativa del ready made dell’artista Marcel Duchamp. I bambini con la loro fantasia trasformeranno un oggetto quotidiano in un’opera d’arte utilizzando materiali e assemblando materiali “già fatti”Spettacoli
Nel Paese del Polo Nord si avvicina il Natale. Mentre sono tutti impegnati nella fabbricazione , il capo del Folletti, Scannavin, arriva con una notizia terribile: In tutto il polo nord non c’è più traccia di Babbo Natale…. I folletti sono disperati perché senza Babbo Natale non riusciranno a finire in tempo le loro invenzioni e soprattutto non riusciranno nelle consegne ai bambini di tutto il mondo. In un crescendo rocambolesco, i folletti inventano e sperimentano i loro nuovi attrezzi e quando tutto è pronto…ecco sentirsi in lontananza Babbo Natale…che per fortuna si era soltanto allontanato per schiacciare un pisolino in santa pace…
Scrittura e Regia Paolo Scannavino e Laura Donzella
Rientrando a casa la sera della vigilia di Natale il vecchio Scrooge, “uomo odioso e avaro”, si trova di fronte gli Spiriti del Natale che lo guidano in un viaggio attraverso il tempo e dentro la propria coscienza, nell'estremo tentativo di ravvedere il suo egoismo. La notte di Natale conserva la sua magia e il suo potere di redenzione, e anche in un animo insensibile come quello di Scrooge avverrà il miracolo della compassione e dell'altruismo. Nella trasposizione attraverso il teatro d'ombre e il teatro di oggetti che fanno da cornice alla narrazione accade, proprio come nel racconto di Dickens, che le forme appaiano magicamente e che magicamente si dissolvano. Ogni momento del racconto è punteggiato di sorprese visive e invenzioni sceniche, in una giostra di apparizioni, di immagini, di suoni.
Ombre: Chiara Carlorosi; Oggetti di scena: Marco Vergati; Adattamento/regia: Chiara Carlorosi, Marco VergatiAttività
Area editoria e letture
Extra
👉 E' POSSIBILE PRENOTARE AL MASSIMO 2 LABORATORI PER CIASCUNA GIORNATA
👉 E' POSSIBILE PRENOTARE I LABORATORI SOLTANTO DOPO AVER PRENOTATO I BIGLIETTI GRATUITI PER BAMBOOM
👉 CONTROLLARE L'ETA' MINIMA PER OGNI ATTIVITA'
PRENOTA LABORATORI E SPETTACOLI
📍 COME ARRIVARE
FUSOLAB 3.0
Viale della Bella Villa 96
Metro C – Alessandrino
Bus 106, 213, 313, 450 e 552
Orario pubblico indicativo: 10:00 – 19.30
Ensemble! – Suoni e Sapori dal Mondo | Roma 28–29 Novembre 2026
Ensemble! – Suoni e Sapori dal Mondo
Quando: 28 e 29 Novembre 2026 · Sabato 28 h 15:00 – 01:00 · Domenica 29 h 10:00–22:00
Dove: Fusolab, Roma (RM)
Il concept
Culture & Sapori è l’isola che celebra la città plurale: i suoni e le cucine delle comunità diventano un’unica tavola comune.
Ensemble! è un viaggio tra tradizioni e nuove voci, dove musica, cibo e incontri aprono rotte condivise.
28 e 29, si mangia, si canta, si balla, ci si conosce, si sta ENSEMBLE!
siete pronti per la 2a Edizione!
🎟️ Ingresso GRATUITO
ℹ Viale della Bella Villa 96
🅿 Parcheggio 600 posti gratuito (si 1°,2°,3° piano NO -1)
🚗 Uscita 18 GRA Casilina
Ⓜ Fermata Metro C Alessandrino
Cosa troverai
- Concerti e live delle comunità
- Danze partecipate e momenti di ballo
- Incontri, racconti e socialità
- Street Food dal mondo + mercatino tematico
Sapori e profumi (street food dal mondo)
menù per i vari stand in aggiornamento presto disponibile
Programma spettacoli
Sabato 28 Novembre dalle 15:00 alle 01:00
Domenica 29 Novembre dalle 10:00 alle 22:00
in aggiornamento presto disponibile
Angolo ristoro
FUK – Fusolab Urban Kitchen cura l’angolo ristoro della manifestazione, affiancando gli stand street food delle comunità.
ℹ️ Info & contatti
Tel: 3892921601 · WhatsApp: 3515770444 · Email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Prenotazione: doriacenter.pro/biglietti
Come arrivare
Fusolab · Viale della Bella Villa · Metro C – Alessandrino · Bus 106, 213, 313, 450, 552
FRA - Fiera Regalo Accessibile | Mercatino di Natale a Roma sotto sotto i 50 euro - 5,6,7,8 - 12,13 - 19,20 dicembre 2026
FRA’ – Fiera del Regalo Accessibile torna con 8 giornate 5,6,7,8 - 12,13 - 19,20 dicembre 2026 – a ingresso gratuito nel cuore di Roma Est 🎄✨.
Il nostro mercatino di Natale a Roma punta su regali autoprodotti e davvero accessibili: idee regalo sotto 50€
per sostenere artigianə, illustratorə e piccole realtà indipendenti.
Pronti per la 11a esima edizione?
Vai a: Perché FRA’ • Aree • Programma • Family • Come arrivare • Espositori • FAQ
Piano Terra Indoor
🅿 Parcheggio 600 posti gratuito (si 1°,2°,3° piano NO -1)
🚗 Uscita 18 GRA Casilina
Ⓜ Fermata Metro C Alessandrino
Perché FRA’ è diverso dai mercatini “storici” di Roma
Se ami i mercatini di Natale a Roma – dai classici di Piazza Navona e Piazza Mazzini ai grandi villaggi come Christmas World – FRA’ è la scelta alternativa: mette al centro autoproduzioni, trasparenza sul prezzo (tutto ≤ 50€), cura editoriale e un’atmosfera di quartiere. Cerchi regali economici ma unici? Qui li trovi 😉.
FRA’ giunge quest’anno alla sua undicesima edizione, riscontrando un’accoglienza entusiasta nei suoi oltre 120 espositori a edizione e nelle più di 30000 presenze che si sono registrate negli anni passati. Con FRA’, il Fusolab ha ricercato un diverso modo di vivere l’avvicinarsi del Natale e ha creato il primo evento natalizio che intende ribaltare lo sfrenato consumismo di questo periodo dell’anno. Lo fa all’insegna dell’accessibilità, fissando il costo di ogni singolo prodotto massimo a 50 euro e mantenendo intatta l’eccellente qualità e l’unicità che ogni singolo pezzo artigianale possiede grazie all’opera, alla passione e all’impegno che il suo creatore gli attribuisce.
Le aree tematiche 🧭
Oggettistica, ceramiche, gioielli, moda sostenibile, accessori, decorazioni.
Stampe, poster, fanzine e micro-editoria: il regalo che racconta una storia.
Cosmesi naturale, tisane, profumazioni, kit relax per le feste.
Giochi creativi, libri illustrati, set didattici e idee family-friendly.
Selezione a cura di partner locali per cesti e pause gustose.
Tutto entro 50€ e con focus su regali autoprodotti e materiali responsabili.
Programma 📅
- Retrogame (per grandi e piccini)
- Piccoli aiutanti di Babbo Natale 🎅: raccolta solidale giocattoli e libri usati
- Spettacoli per bambini - 2 repliche al giorno
- Selezioni musicali 🎶: atmosfera natalizia per tutta la giornata
- Area food 🍝: menù e proposte a cura dei partner del territorio
Gli spettacoli
Seguici! il programma dettagliato sarà aggiornato presto!
Per famiglie e scuole 👨👩👧👦
Ogni giornata prevede attività family-friendly: laboratori creativi per fasce d’età, area giochi e postazioni foto a tema.
Un modo semplice e divertente per scoprire il valore dei regali fatti a mano.
Come arrivare 🚇
- Metro: Linea C, fermata Alessandrino (percorso pedonale segnalato)
- Bus: 106, 213, 313, 450, 552
- Auto: disponibile parcheggio nel multipiano Ipercoop adiacente (gratuito)
Vuoi esporre? ✍️
Se sei artigianə, illustratorə o micro-editore, candida il tuo banco qui:
Criteri di selezione: autoproduzione, qualità coerente con la soglia ≤ 50€, materiali sostenibili, packaging responsabile, disponibilità a demo/lab.
FAQ – FRA’ Mercatino di Natale a Roma
L’ingresso è gratuito?
Qual è il prezzo massimo dei regali?
Dove si svolge l’evento?
Quali sono date e orari?
Si può mangiare e bere?
Dove posso parcheggiare?
NON PARCHEGGIARE MAI AL PIANO -1!
Musical Adulti ( a partire 14 anni )
Un corso pensato per chi desidera raccontarsi attraverso il corpo, la voce e il movimento,
imparando, divertendosi e condividendo un percorso creativo in un ambiente accogliente e di libero scambio.
Il corso offre una formazione nelle tre discipline del teatro musicale:
• Recitazione: interpretazione e lavoro su testi di grandi autori del teatro, consapevolezza corporea, dizione, ortoepia.
• Danza: elementi di danza Moderna, Modern Jazz, Heels e Tip Tap, con esercitazioni e coreografie.
• Canto: respirazione, tecnica vocale, intonazione, basi di lettura dello spartito e studio di brani del repertorio musical e pop.
Lezioni : lunedì sera dalle ore 20:45 alle ore 22:15
SuperS - eventi per bambin* e ragazz* - Novembre 2026
SERATE SUPERS
Come ogni anno il gruppo di autoaiuto genitori e genitrici del Fusolab ha deciso di rivoluzionare il sabato delle famiglie romane.
Ci portate i vostri pargoli e ve li restituiamo puliti, mangiati e divertiti: proiezioni di film, spettacoli di magia, lezioni di astronomia, robotica, arte, e giochi, balli, lezioni scientifiche, teatro, falegnameria, fotografia: ogni sabato un evento diverso.
Voi avete due alternative
1. Rimanerenel Cortile del Fusolab sorseggiando nettare di ambrosia e primizie culinarie Luculliane mentre i vostri bambini sono intrattenuti da valenti operatori e da spettacoli di ogni sorta .
2. Annavvene e venire a riprenderveli a fine serata
Lo sappiamo che non ci credete ma è tutto vero, non è un sogno, anche voi potrete godervi i sabati.
Gli appuntamenti mirano anche al potenziamento della socializzazione secondaria, partecipando agli eventi organizzati i bambin* svilupperanno quindi capacità e competenze cognitive, non cognitive di tipo sociale ed emotivo.
⇨ A NOVEMBRE LABORATORI GRATUITI all'interno del progetto BLA BLA LAB Parole, voci e storie per incontrarsi vincitore del Bando per la concessione di contributi agli Enti del Terzo Settore della Città metropolitana di Roma Capitale, Anno 2026 - si paga soltanto la cena 6 euro a partecipante.
Città metropolitana di Roma Capitale - Contributi per iniziative che contribuiscano allo sviluppo economico, sociale e culturale del territorio e della comunità metropolitana, nonché alla tutela e valorizzazione dei beni archeologici e dell’ambiente (annualità 2026)
⇨ Età bambin* dai 5 ai 14 (controllare l'età per ogni singolo evento)
⇨ Si può disdire la prenotazione non oltre i 2 giorni prima dell'evento
⇨ Prenotazione obbligatoria (se vuoi trovare posto sia per genitori che per bambini)
⇨ Puoi cenare o aperitivo
⇨ Info cell e whatsapp 3892921601
⇨ Se vuoi organizzare una festa di compleanno o prenotare per gruppi maggiori di 13 bambin* il costo è di 13 euro a partecipante chiamaci o scrivici 3892921601
CALENDARIO NOVEMBRE 2026
7 NOVEMBRE h 19.00 - 22.00 SERATA ORIGAMI - QUANDO LA CARTA DIVENTA MAGIA con L'acero rosso di Lucia Cinconze
LABORATORIO GRATUITO all'interno del progetto BLA BLA LAB Parole, voci e storie per incontrarsi vincitore del Bando per la concessione di contributi agli Enti del Terzo Settore della Città metropolitana di Roma Capitale, Anno 2026 - si paga soltanto la cena 6 euro a partecipante
In questa serata, semplici fogli di carta si trasformeranno in simpatici animaletti e colorate creazioni. Un'occasione speciale per stimolare la manualità, la creatività e perché no...anche la pazienza, imparando l'arte delle pieghe divertendosi!
Dai 7 anni
Menù: Pinsa bianca o rossa, mini hamburger & patatine
👉 PRENOTA SERATA 7 NOVEMBRE
14 NOVEMBRE h 19.00 - 22.00 SERATA GIOCHI&TEATRO - PIRATI ALL'ARREMBAGGIO
LABORATORIO GRATUITO all'interno del progetto BLA BLA LAB Parole, voci e storie per incontrarsi vincitore del Bando per la concessione di contributi agli Enti del Terzo Settore della Città metropolitana di Roma Capitale, Anno 2026 - si paga soltanto la cena 6 euro a partecipante
Un laboratorio ludico e divertente con il maestro Alessio e la ciurma di Capitan Grugno: salperemo alla volta dei sette mari alla conquista del tesoro.
Peccato però che il forziere sia stato rubato dal famigerato "pirata mascherato", dobbiamo quindi recuperarlo a tutti i costi! Tra storie avventurose e giochi di abilità, ci trasformeremo nella più simpatica ciurma di pirati che si sia mai vista.
Dai 5 anni
Menù: Pinsa bianca o rossa, frittatina & patatine
👉 PRENOTA SERATA 14 NOVEMBRE
28 NOVEMBRE h 19.00 - 22.00 SERATA MODA&ACCESSORI - I CUSTODI DEL BOSCO a cura di Officina Creativa con Serena Facchiano
LABORATORIO GRATUITO all'interno del progetto BLA BLA LAB Parole, voci e storie per incontrarsi vincitore del Bando per la concessione di contributi agli Enti del Terzo Settore della Città metropolitana di Roma Capitale, Anno 2026 - si paga soltanto la cena 6 euro a partecipante
Un laboratorio di di creatività e manualità per creare insieme borsette d'autunno. I partecipanti avranno la possibilità di acquisire confidenza con ago e filo, impareranno le tecniche fondamentali del cucito e, con la loro manualità, daranno vita ai magici "custodi del bosco", realizzando originali borsette ispirate ai colori e alle atmosfere dell'autunno. I più piccoli invece saranno chiamati a creare piccoli simpatici pupazzi. Al termine del laboratorio, ogni bambin* potrà portare a casa gli oggetti confezionati.
Dai 5 anni
Menù: Pinsa bianca o rossa, chicken nuggets & patatine
👉 PRENOTA SERATA 28 NOVEMBRE
ORARIO SUPERS SABATO
19.00 - 19.45 accoglienza + giochi + animazione
19.45 - 20.30 cena sfiziosa
20.30 - 22.00 evento/ spettacolo/ laboratorio
22.00 saluti e baci
Fusolab 3.0 Viale della Bella Villa 94/96 - Parcheggio gratuito multipiano ipercoop (si può parcheggiare primo secondo e terzo piano NO al piano interrato )
SuperS - eventi per bambin* e ragazz* - Ottobre 2026
SERATE SUPERS
Come ogni anno il gruppo di autoaiuto genitori e genitrici del Fusolab ha deciso di rivoluzionare il sabato delle famiglie romane.
Ci portate i vostri pargoli e ve li restituiamo puliti, mangiati e divertiti: proiezioni di film, spettacoli di magia, lezioni di astronomia, robotica, arte, e giochi, balli, lezioni scientifiche, teatro, falegnameria, fotografia: ogni sabato un evento diverso.
Voi avete due alternative
1. Rimanerenel Cortile del Fusolab sorseggiando nettare di ambrosia e primizie culinarie Luculliane mentre i vostri bambini sono intrattenuti da valenti operatori e da spettacoli di ogni sorta .
2. Annavvene e venire a riprenderveli a fine serata
Lo sappiamo che non ci credete ma è tutto vero, non è un sogno, anche voi potrete godervi i sabati.
Gli appuntamenti mirano anche al potenziamento della socializzazione secondaria, partecipando agli eventi organizzati i bambin* svilupperanno quindi capacità e competenze cognitive, non cognitive di tipo sociale ed emotivo.
⇨ Costo per bambin* o ragazz* 15€, 10€ per fratelli/sorelle (comprende cena, laboratorio/spettacolo, animazione e babysitteraggio di 3 ore) tranne per gli eventi con l'asterisco
⇨ Età bambin* dai 5 ai 15 (controllare l'età per ogni singolo evento)
⇨ Si può disdire la prenotazione non oltre i 2 giorni prima dell'evento
⇨ Prenotazione obbligatoria (se vuoi trovare posto sia per genitori che per bambini)
⇨ Puoi cenare o aperitivo
⇨ Info cell e whatsapp 3892921601
⇨ Se vuoi organizzare una festa di compleanno o prenotare per gruppi maggiori di 13 bambin* il costo è di 13 euro a partecipante chiamaci o scrivici 3892921601
CALENDARIO OTTOBRE 2026
10 OTTOBRE h 19.00 - 22.00 SERATA FALEGNAMERIA - MASTRI GEPPETTI di Fabulegno - Fabio Esposito SERATA SOLD OUT
Per questa serata speciale proponiamo un nuovo laboratorio di Falegnameria adatto ed adattato ai bambin* della scuola primaria. Il percorso prevede una forte componente esperienziale unita alla conoscenza degli strumenti e dei materiali che si andranno a utilizzare. I giovani artigiani inizieranno a prendere confidenza con attività quali misurare, tagliare, costruire, segare, limare, bloccare con la morsa, avvitare ed altre azioni proprie della lavorazione del legno.
Dai 7 anni
Menù: Pinsa bianca o rossa, chicken nuggets & patatine
👉 PRENOTA SERATA 10 OTTOBRE:
17 OTTOBRE h 19.00 - 22.00 SERATA LEGATORIA CREATIVA - IL MIO QUADERNO SEGRETO - SERATA SOLD OUT
Un laboratorio per avvicinarsi al mondo della legatoria artigianale attraverso la creazione di un piccolo quaderno tutto da personalizzare.
Durante l’attività ogni bambino realizzerà il proprio quaderno cucito a mano a 5 punti, imparando i semplici gesti della rilegatura e scoprendo come alcuni fogli di carta possano trasformarsi in un oggetto da conservare, usare e decorare.
Una volta assemblato il quaderno, ci dedicheremo alla parte più creativa: la decorazione della copertina attraverso un collage. Alla fine ognuno porterà a casa il proprio quaderno, pronto per essere riempito di disegni, parole e idee! Con Emanuela Sandu
Dai 6 anni
Menù: Pinsa bianca e rossa, chicken nuggets & patatine
👉 PRENOTA SERATA 17 OTTOBRE
*31 OTTOBRE* h 19.15 - 22.45 SERATA MOSTRI - SUPERS HALLOWEEN - dai 5 ai 13 anni - 20 EURO - SERATA SOLD OUT
19.15 — ACCOGLIENZA, MUSICA & HALLOWEEN PARADE: musica, primi balli e passerella per sfoggiare costumi, mantelli, zanne e trasformazioni inquietanti
19.45 — CENA MOSTRUOSA 🍕 Pizza, patatine e dolce perché anche vampiri, zombie e fantasmi a un certo punto hanno fame
20.15 — GIOCHI & ATTIVITÀ divisi per fasce di età:
👻 5–7 anni — PICCOLI MOSTRI IN MISSIONE Un’avventura di Halloween a tappe tra giochi di movimento, piccole prove mostruose e poi il Laboratorio della Strega, dove mettere in moto anche fantasia e creatività
🔑 Dagli 8 anni — HOTEL BELLADOMBRA: CAMERA N°13 Uno speciale escape room dove le stanze del Fusolab diventano un hotel decisamente poco raccomandabile: enigmi, indizi, stanze buie e misteri da risolvere per trovare la chiave della famigerata Camera 13
21.15 — DOLCETTI! 🍬 Dopo tutte quelle missioni, un po’ di zucchero è più che meritato
21.30–22.45 — FILM & ZUCCHERO FILATO 🍿 Si abbassano le luci, parte il cinema e compare lo zucchero filato
🎬 5–7 anni — COCO
🎬 Dagli 8 anni — GOOSEBUMPS
22.45 — BUONANOTTE MOSTRI !
PRENOTARE LA SERATA HALLOWEEN
ORARIO SUPERS SABATO
19.00 - 19.45 accoglienza + giochi + animazione
19.45 - 20.30 cena sfiziosa
20.30 - 22.00 evento/ spettacolo/ laboratorio
22.00 saluti e baci
Fusolab 3.0 Viale della Bella Villa 94/96 - Parcheggio gratuito multipiano ipercoop (si può parcheggiare primo secondo e terzo piano NO al piano interrato )
Kickboxing
La kickboxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina i colpi di braccia, tipici del pugilato, alle tecniche di calcio provenienti dalle arti marziali come il karate ed il taekwondo. Nata negli anni sessanta trova inizialmente grande sviluppo in America per poi diventare famosa in tutto il mondo. Oggi la kickboxing è certamente uno sport adatto a tutte le età per i benefici che regala sia al corpo che alla mente: coinvolge ed insegna a sincronizzare tutti i muscoli principali dell'organismo (braccia, gambe e addome), favorendo la crescita dell'autostima e della fiducia in sé stessi, particolarmente indicato per la difesa personale, per chi avesse poi in seguito il desiderio del confronto agonistico questa disciplina da ampio spazio.
Scherma
La Scherma è una disciplina elegante e dinamica che unisce tecnica, velocità, coordinazione e strategia. Attraverso il lavoro con l’arma, gli spostamenti e il confronto con l’avversario, sviluppa controllo del corpo, precisione e capacità di reazione.
Aiuta a migliorare riflessi, equilibrio e concentrazione, insegnando a leggere le situazioni, prendere decisioni rapide e trasformare il movimento in un gesto preciso e consapevole.
La pratica mira a sviluppare agilità, coordinazione e resistenza, lavorando allo stesso tempo sulla disciplina, sull’autocontrollo e sulla capacità di mantenere lucidità anche nei momenti più intensi.
Praticando regolarmente, la Scherma aiuta ad acquisire maggiore sicurezza, determinazione e fiducia nelle proprie capacità, imparando ad affrontare ogni confronto con attenzione e rispetto.
L’ingrediente fondamentale della Scherma è la strategia: saper osservare, scegliere il momento giusto e unire rapidità e precisione, trasformando ogni assalto in un esercizio di presenza, intelligenza e controllo.
Il corso si terrà presso la scuola Pio XII, Via Casilina, 767, in collaborazione con Frascati Scherma
Volley
Volley e Mini Volley sono attività dinamiche e coinvolgenti che sviluppano coordinazione, agilità, tecnica e spirito di squadra. Attraverso esercizi, giochi e situazioni di partita, ogni partecipante impara a conoscere meglio il proprio corpo e a muoversi in relazione agli altri.
Il Mini Volley accompagna i più piccoli alla scoperta della pallavolo in modo semplice e divertente, favorendo lo sviluppo delle capacità motorie, della coordinazione e delle prime abilità tecniche.
Il Volley approfondisce i fondamentali della disciplina, come palleggio, bagher, battuta e schiacciata, lavorando allo stesso tempo su rapidità, precisione e organizzazione del gioco di squadra.
Praticando regolarmente, Volley e Mini Volley aiutano a sviluppare sicurezza, attenzione e capacità di collaborazione, imparando a condividere obiettivi, responsabilità e risultati con il gruppo.
L’ingrediente fondamentale è il gioco di squadra: crescere insieme, imparare a fidarsi dei compagni e scoprire che energia, impegno e divertimento possono trasformare ogni allenamento in un’esperienza di condivisione.
Il corso si terrà in Via Olcese 28 o in Via Dei Salici 27 a seconda dei livelli, gestito dall'associazione Metabolica
Kendo IAIDO
Kendo e Iaido sono discipline marziali giapponesi che uniscono tecnica, concentrazione e controllo, attraverso lo studio della spada e del movimento. Due pratiche complementari che lavorano sulla precisione del gesto, sulla postura e sulla presenza mentale.
Il Kendo sviluppa reattività, coordinazione e capacità di confronto attraverso esercizi dinamici e tecniche eseguite con lo shinai, mentre lo Iaido approfondisce il controllo del movimento attraverso forme codificate e sequenze precise.
La pratica mira a migliorare equilibrio, concentrazione e consapevolezza del corpo, insegnando a trasformare ogni gesto in un’azione essenziale, efficace e consapevole.
Praticando regolarmente, Kendo e Iaido aiutano a sviluppare disciplina, determinazione e capacità di mantenere calma e lucidità anche nelle situazioni più impegnative.
L’ingrediente fondamentale di queste discipline è la presenza: imparare a unire corpo, mente e intenzione in un unico gesto, coltivando rispetto, precisione e consapevolezza dentro e fuori dal dojo.